שלחו לנו את החומר לפרסום

אנשי עולמות היין, שמן זית ומזון, יצרנים ומשווקים

מוזמנים לשתף במדורי האתר את הקהל בפעילות וחידושי ענפיהם וגם ברשמי טעימה ופגישות באירועים שונים.

הירשמו לניוזלטר שלנו

10 הדיברות לתזונה נכונה

מתאמנים וטבעוניים?

לכבוד יום הטבעונות הבינלאומי: דיאטנית הספורט איילת וינשטיין עם עשרה עקרונות ורכיבי תזונה שימקסמו את הביצועים של ספורטאים טבעוניים – החל בחלבונים, דרך ויטמינים, פחמימות ושומנים ועד לשתייה מאוזנת ומתכונים למנות טבעוניות ומזינות.

הדיבר הראשון: חלבונים
הדיבר השני: סידן
הדיבר השלישי: ברזל
הדיבר הרביעי: ויטמין B12
הדיבר החמישי: ויטמין D
הדיבר השישי: פחמימות מלאות
הדיבר השביעי: שומנים
הדיבר השמיני: שמירה על תפקוד מערכת העיכול
הדיבר העשירי: תכנון והקשבה לגוף
הדיבר התשיעי: הקפדה על נוזלים

לכתבה המלאה בynet

כתיבת תגובה

שתף:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

קרא עוד כתבות