מומלץ לצרוך שמן זית

28/11/2015
מה עושה שמן זית טוב? המשך »

צריכה יומיומית של שמן זית כתית מעולה תורמת לבריאות כלי הדם והלב ומסייעת בהגנה מפני התפתחות סוכרת, סרטן, ופגיעה בתפקוד המוח, קידום תחושת שובע ושמירה על משקל בריא. שימוש קבוע בשמן זית מאפיין את התזונה הים תיכונית, הידועה כבריאה ומאוזנת התורמת לאריכות ימים ומומלצת כיום על ידי מומחים וארגונים בינלאומיים והעומדת במרכז מגמת בריאות עולמית.

  • שמן זית מסייע בהפחתת רמות הטריגליצרידים (שומנים) בדם.
  • שמן זית מסייע לספיגת הסידן והמינראלים בגוף.
  • שמן זית מכיל כמות גדולה של אנטי אוקסידנטים (נוגדי חימצון) ולכן מעכב את הזדקנות העור.
  • שמן הזית בריא במיוחד לנשים בהריון ולנשים מיניקות, מכיוון שהוא מכיל "מנת בריאות" של ויטמין E.
  • שמן הזית מסייע בהפחתת חומציות הקיבה, מגן מפני כיבי קיבה ובאופן כללי תורם לתקינות פעילות המעיים.
  • הרכיבים הפעילים בשמן הזית פועלים יחדיו בסינרגיה ומפחיתים את הסיכון לחלות במחלות לב, אסטמה, סוכרת, או טרשת עורקים.
  • בשמן זית כתית מעולה מצויים רכיבים המשמשים כנוגדי דלקת טיבעיים.
  • בשמן זית מצויות אומגה 9, אומגה 6 ואומגה 3- שתרומתן הרבה לבריאות הגוף ידועה.

    לכתבה המקיפה של דני בר

תגובות

תגובות

נושאים נוספים:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *